Dr. Éder Renan CoelhoSaúde Mental · TDAH · TEACRM-SP 251898
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PSS-10

PSS-10 — Estresse Percebido

Dez perguntas sobre como você percebeu sua vida no último mês para estimar o nível de estresse.

Esta escala é apenas para rastreio. Não serve como diagnóstico e não substitui a avaliação médica adequada.
Referências científicas
  • Cohen S, Kamarck T, Mermelstein R. A global measure of perceived stress. J Health Soc Behav. 1983;24(4):385-96.
  • Luft CDB, et al. Versão brasileira da Escala de Estresse Percebido. Rev Saude Publica. 2007;41(4):606-15.
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1.Com que frequência você ficou aborrecido(a) por algo inesperado?
2.Com que frequência sentiu que não conseguia controlar as coisas importantes?
3.Com que frequência se sentiu nervoso(a) e estressado(a)?
4.Com que frequência se sentiu confiante em lidar com problemas pessoais?
5.Com que frequência sentiu que as coisas estavam indo do seu jeito?
6.Com que frequência achou que não conseguiria realizar tudo que precisava?
7.Com que frequência conseguiu controlar as irritações na sua vida?
8.Com que frequência sentiu que estava por cima das coisas?
9.Com que frequência ficou irritado(a) por coisas fora do seu controle?
10.Com que frequência sentiu que as dificuldades se acumulavam tanto que não conseguia superá-las?