Dr. Éder Renan CoelhoSaúde Mental · TDAH · TEACRM-SP 251898
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PSQI

PSQI — Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (adaptado)

Versão adaptada em formato Likert para rastreio da qualidade do sono no último mês. Para escore clínico completo (7 componentes), use a versão original aplicada por profissional.

Esta escala é apenas para rastreio. Não serve como diagnóstico e não substitui a avaliação médica adequada.
Referências científicas
  • Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res. 1989;28(2):193-213.
  • Bertolazi AN, et al. Validation of the Brazilian Portuguese version of the Pittsburgh Sleep Quality Index. Sleep Med. 2011;12(1):70-5.
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1.Como você avalia a qualidade do seu sono no último mês, no geral?
2.Você teve dificuldade para pegar no sono (mais de 30 min para adormecer)?
3.Sua duração de sono foi insuficiente (geralmente menos de 6-7 horas por noite)?
4.Sua eficiência do sono foi baixa (tempo dormindo em relação ao tempo na cama)?
5.Você acordou no meio da noite ou de madrugada?
6.Você precisou levantar para ir ao banheiro?
7.Você teve dificuldade para respirar adequadamente durante o sono?
8.Você tossiu ou roncou alto?
9.Você sentiu muito frio durante o sono?
10.Você sentiu muito calor durante o sono?
11.Você teve sonhos ruins/pesadelos?
12.Você sentiu dores que atrapalharam o sono?
13.Você precisou tomar medicamento (prescrito ou não) para dormir?
14.Você teve dificuldade para se manter acordado(a) dirigindo, comendo ou em atividades sociais?
15.Você teve dificuldade para manter o entusiasmo/disposição para realizar suas atividades?