Dr. Éder Renan CoelhoSaúde Mental · TDAH · TEACRM-SP 251898
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NMP-Q

NMP-Q — Questionário de Nomofobia

20 itens sobre medo e desconforto de ficar sem o smartphone (sem rede, sem bateria, sem acesso à informação ou a contatos).

Esta escala é apenas para rastreio. Não serve como diagnóstico e não substitui a avaliação médica adequada.
Referências científicas
  • Yildirim C, Correia AP. Exploring the dimensions of nomophobia: development and validation of a self-reported questionnaire. Comput Human Behav. 2015;49:130-7.
  • Adaptação brasileira: King ALS, et al. 2017.
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1.Eu me sentiria desconfortável sem acesso constante a informações pelo smartphone
2.Eu ficaria incomodado(a) se não pudesse procurar informações no smartphone quando quisesse
3.Não conseguir consultar notícias no smartphone me deixaria nervoso(a)
4.Eu me sentiria irritado(a) se não pudesse usar o smartphone para o que quisesse
5.Ficar sem bateria no smartphone me assustaria
6.Eu entraria em pânico se ficasse sem créditos ou sem internet móvel
7.Eu ficaria ansioso(a) se não pudesse verificar o sinal ou a rede do smartphone
8.Eu me sentiria perdido(a) sem poder usar o smartphone
9.Eu sentiria vontade de checar o smartphone constantemente
10.Eu me sentiria ansioso(a) por não conseguir falar com familiares/amigos
11.Eu ficaria preocupado(a) porque eles não poderiam me contatar
12.Eu não conseguiria receber mensagens ou ligações
13.Eu não poderia manter contato constante com família e amigos
14.Eu não saberia se alguém tentou me contatar
15.Eu sentiria que minha conexão com o mundo seria interrompida
16.Eu me sentiria estranho(a) por não atualizar minhas redes sociais
17.Eu ficaria desconfortável por não conseguir checar notificações de redes sociais
18.Eu ficaria nervoso(a) por não poder verificar e-mails
19.Eu me sentiria estranho(a) por não saber o que fazer
20.Eu ficaria nervoso(a) por estar desconectado(a) da minha identidade online