Dr. Éder Renan CoelhoSaúde Mental · TDAH · TEACRM-SP 251898
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DASS-21

DASS-21 — Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse

Vinte e uma afirmações sobre como você se sentiu na última semana, avaliando sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Resultado por domínio (escore multiplicado por 2, conforme protocolo original).

Esta escala é apenas para rastreio. Não serve como diagnóstico e não substitui a avaliação médica adequada.
Referências científicas
  • Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. 2nd ed. Sydney: Psychology Foundation; 1995.
  • Vignola RCB, Tucci AM. Adaptation and validation of the Depression, Anxiety and Stress Scale (DASS) to Brazilian Portuguese. J Affect Disord. 2014;155:104-9.
  • Patias ND, et al. Depression Anxiety and Stress Scale (DASS-21) — Short Form: adaptação e validação para adolescentes brasileiros. Psico-USF. 2016.
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1.Achei difícil me acalmar
2.Senti minha boca seca
3.Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo
4.Tive dificuldade em respirar (ex.: respiração ofegante, falta de ar, sem ter feito esforço físico)
5.Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas
6.Tendi a reagir de forma exagerada às situações
7.Senti tremores (ex.: nas mãos)
8.Senti que estava sempre nervoso(a)
9.Preocupei-me com situações em que pudesse entrar em pânico e parecer ridículo(a)
10.Senti que não tinha nada a esperar do futuro
11.Senti-me agitado(a)
12.Achei difícil relaxar
13.Senti-me depressivo(a) e sem ânimo
14.Fui intolerante com qualquer coisa que me impedisse de continuar o que estava fazendo
15.Senti que estava prestes a entrar em pânico
16.Não consegui me entusiasmar com nada
17.Senti que eu não tinha valor como pessoa
18.Senti que estava bastante sensível / suscetível
19.Senti alterações no meu coração sem fazer esforço físico (ex.: batimentos aumentados ou perdidos)
20.Senti medo sem motivo aparente
21.Senti que a vida não tinha sentido