BSMAS

BSMAS — Bergen Social Media Addiction Scale

6 itens baseados nos componentes de dependência comportamental (saliência, tolerância, modificação do humor, recaída, abstinência, conflito) aplicados a redes sociais.

Esta escala é apenas para rastreio. Não serve como diagnóstico e não substitui a avaliação médica adequada.
Referências científicas
  • Andreassen CS, et al. The relationship between addictive use of social media and video games and symptoms of psychiatric disorders. Psychol Addict Behav. 2016;30(2):252-62.
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1.Você passou muito tempo pensando em redes sociais ou planejando o uso delas?
2.Sentiu necessidade de usar redes sociais cada vez mais?
3.Usou redes sociais para esquecer problemas pessoais?
4.Tentou diminuir o uso de redes sociais sem sucesso?
5.Ficou inquieto(a) ou incomodado(a) quando proibido(a) de usar redes sociais?
6.Usou redes sociais a ponto de afetar negativamente seu trabalho/estudo?